2018

DIMAGRISCI CON CALMA®

Cambia Alimentazione

Il metodo dei piccoli passi senza dieta

Dimagrisci con C.Al.M.A® il metodo dei piccoli passi senza dieta è un audiocorso che può aiutarti nel percorso per il tuo benessere, sia che tu abbia bisogno di dimagrire, sia che tu voglia migliorare la tua salute fisica e mentale, far pace con il cibo, ritrovare energia, vitalità e buonumore, migliorare la tua vita e le tue relazioni con gli altri, gestire lo stress della vita quotidiana e cambiare il tuo modo di pensare.

Il Cd è strutturato su due piani: 1 cognitivo e 1 meditativo.

Nella prima parte troverai la spiegazione di che cos’è C.Al.M.A.® e quali sono i punti chiave.

Nella seconda parte troverai la spiegazione di quali sono i piccoli passi da introdurre nella tua quotidianità per migliorare il tuo benessere: alcuni riguardano strettamente il cibo, dal creare in casa un ambiente favorevole a una sana alimentazione, evitare gli zuccheri semplici e sostituire i carboidrati raffinati con quelli integrali, aumentare il consumo di alimenti di origine vegetale e l’introduzione di acqua, come gestire i “jolly”, altri riguardano invece le abitudini come la masticazione, il movimento, il riposo e la meditazione.

Nella terza parte troverai 3 meditazioni guidate.

La prima ti aiuterà a ritrovare la tua forma fisica ideale.

La seconda è da ascoltare mentre cucini per portare più amore e rilassamento in questo momento della giornata spesso accompagnato da ansia e stress.

La terza è costituita da una serie di affermazioni per dimagrire, gestire il tempo, e lo stress da ascoltare sia quando sei rilassato sia mentre guidi o cucini o svolgi le normali attività quotidiane.

Puoi scegliere le tracce da ascoltare in base alle tue esigenze e necessità. Il CD se ascoltato con costanza ti permetterà di mantenere alta la motivazione per il raggiungimento dei tuoi obiettivi.

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Ho trovato questo CD molto ricco. Potete sperimentare direttamente il metodo "Calma" semplicemente ascoltando le parole di Leslye che ha una voce molto gioiosa. Certo poi va messo in pratica ma questa guida ti accompagna e diventa più facile.

Elisa

Una guida semplice e facile da seguire per mettere in pratica quei piccoli cambiamenti graduali che portano a un'alimentazione giusta per i propri bisogni, senza alcuna sensazione di "dovere" e "privarsi". Insomma: diventare amici del proprio corpo e volergli finalmente bene!

Laura

Una voce molto rassicurante e convincente. Contenuti molto chiari, sicuramente di aiuto a chi ha bisogno di ritrovare un'alimentazione sana.

Katia

Semplice, immediato e bellissimo...felice di averlo acquistato ❤ Si può ascoltare a spezzoni o tutto d'un fiato. Una bella sorpresa ...inaspettato.

Simona
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