Novità 2019

NO DIETA CON C.AL.M.A.

Con 40 carte allegate

Hai già provato tante diete senza risultato e stai per gettare la spugna? Vorresti perdere peso e guadagnare più energia, vitalità e buonumore?

Ciò di cui hai bisogno è un approccio semplice e innovativo, che ti faccia raggiungere il tuo obiettivo a piccoli passi, unostrumento di consapevolezza che ti faccia capire e scegliere cosa e come cambiare. Questo è "No Dieta con C.AL.M.A" .

Nel libro non troverai tanti discorsi su dieta, calcolo delle calorie, sacrifici e rinunce.

Molte volte il solo cambiamento di alimentazione non è sufficiente e non dà i risultati sperati. Attraverso l’esplorazione di principi di sana alimentazione, di funzionamento del corpo e della mente, e strategie di azione basate sui piccoli passi il libro ti aiuta a capire su quali aree portare attenzione.

L'autrice, nella sua analisi, prende in esame l’importanza di diversi fattori, tra i quali il riposo, la respirazione, la gestione dello stress, la salute intestinale, la meditazione, l'approccio mentale.

Tutti questi fattori rivestono un ruolo fondamentale nella ruota della salute e devono essere in equilibrio.

Le 40 carte che trovi in allegato al libro sono un alleato potente e divertente: usale per rinforzare la motivazione o pescale a caso per farti suggerire la direzione da seguire nei momenti di confusione.

 

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LA MELA DEL PECCATO

Guarire dalla bulimia si può...

"La Mela del Peccato" non è solo un libro di consigli utili per uscire dal tunnel della bulimia. È anche e soprattutto una storia di vita piena di coraggio e di verità. È una storia intensa che parla direttamente al cuore. È una storia di guarigione. Perché è dal cuore che parte il cambiamento evolutivo.  (Lucia Giovannini)

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