Come cambia l’alimentazione ai tempi del Coronavirus? Non cambia! Proprio così. Mi piacerebbe dirti che esiste un’alimentazione miracolosa contro il Coronavirus e invece no (almeno fino ad ora) esistono alcuni studi
Siamo a febbraio e forse ti può sembrare un po' presto per parlare di allergie stagionali? E cosa c'entra una biologa nutrizionista con le allergie stagionali? C'entra, c'entra! Pochi lo sanno, ed è
Quante volte ti sei trovato al appendere al frigorifero, con la calamita acquistata l’estate scorsa sul lungomare, quel foglio bianco, riempito di alimenti poco invitanti, grammature che sai già saranno
SII L'ESEMPIO CHE VORRESTI VEDERE IN TUO FIGLIO Bambini e nutrizionista, quando è il momento giusto? Lui è Ludovico, un bambino di 4 mesi ed è il secondo genito di Elena, che
Ebbene sì, hai scoperto che dentro di te è nata una vita e da qui a qualche mese proverai l’emozione di essere mamma. E’ bene quindi, sapere fin da subito come
Steatosi cos'è e quali sono le cause? Ti è mai successo di accusare un fastidioso gonfiore addominale, avere problemi di digestione o notare un rallentamento nella tua regolarità intestinale? Magari il tutto
COLOMBA PASQUALE CON PASTA MADRE INGREDIENTI per 2 stampi da 500 gr PER IL PRIMO IMPASTO: 200 gr di latte di avena 150 gr di lievito madre (dopo due rinfreschi ravvicinati) 1
"L’alimentazione materna è riconosciuta essere il fattore ambientale di maggior influenza sullo sviluppo embrionale e fetale, al pari dello stato di salute della madre" Ken et al J Nutr 2003 Sempre più
Una ricetta veloce, pratica, sana e golosa: i ceci burger Dose per un hamburger: circa 40 gr di ceci lessi, 20 gr di carote lesse (ma potete mettere anche altre verdure) 20 gr di
Quante volte mi hai chiesto di darti delle ricette sane e anche golose? Per tua e mia fortuna Alice Scarmagnani Cuocadè ci ha deliziato in questa diretta live su Facebook della
Gestire la vita fa diminuire il giro vita In queste ultime settimane al ritorno delle vacanze mi sono trovata di fronte ad uno scombussolamento generale, sia personale che nella maggior parte
E' possibile cambiare vita con Calma® a 66 anni? Certo che si! Ce lo racconta Patrizia L: Benvenuti e benvenuta Patrizia! P: Grazie Leslye! L.: Patrizia è un po’ emozionata perché la prima volta
Oggi ti parlo della quarta trappola: la MONOTONIA. Dopo aver affrontato la fretta, la trappola che generalmente impedisce ad una dieta di funzionare è associare al mangiare sano, il mangiare
Oggi parliamo della FRETTA. Dopo la seconda trappola la terza che impedisce a una dieta di funzionare è LA FRETTA. La fretta di raggiungere un obiettivo, soprattutto perché il corpo non
Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire
LE TRAPPOLE DELLA DIETA Quale sensazione suscita dentro di te il termine DIETA? Cosa pensi, immagini, senti o percepisci quando la senti pronunciare? Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta
Non ingrassare durante le feste di Natale? Utopia o possibilità? Non ingrassare durante le feste di Natale? E' possibile, basta giocare di anticipo e adottare alcune piccole strategie utili, scopriamole insieme. (In
Ormai angurie fresche e cocchi croccanti li abbiamo abbandonati da un pezzo, con l’arrivo della nuova stagione apriamo le porte di casa ai frutti dell’autunno che non possono assolutamente mancare
Per la nostra rubrica No Stress, in cui condivido con te una serie di tecniche per gestire lo stress nella vita quotidiana, ti parlo questa volta dello stress metabolico, del
Marocco: tra cibo, natura e tradizioni Come stai? Io sono appena tornata da una magica esperienza in Marocco che mi fa piacere condividere con te. Questo sarà un articolo un po' diverso
Ormai si sa, viviamo in un mondo in cui siamo continuamente bombardati da stimoli, in cui tutto scorre veloce in preda alla frenesia. Siamo continuamente messi sotto pressione dalle più
L'AUTODIALOGO CON NOI STESSI Hai mai sentito parlare di Autodialogo? Si potrebbe aprire un mondo su questo argomento ma molto brevemente è quel dialogo che fai con te stesso ogni qual volta
Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire
PERCHE’ RIDURRE IL DOLCE? Se stai pensando che sono una Doc cattiva perché ti sto dando questo consiglio non è così. Purtroppo però devo dirtelo, la verità è che: il dolce
