06/01/20200Comments

Trappola numero due: IL SENSO DI COLPA

Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire

by D.ssa Leslye Pario

ALIMENTAZIONE

CALMA

10/12/20190Comments

LE TRAPPOLE DELLA DIETA – N°1

LE TRAPPOLE DELLA DIETA Quale sensazione suscita dentro di te il termine DIETA? Cosa pensi, immagini, senti o percepisci quando la senti pronunciare? Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

RICETTE

13/11/20190Comments

I FRUTTI DELL’AUTUNNO: CASTAGNE E CACHI

Ormai angurie fresche e cocchi croccanti li abbiamo abbandonati da un pezzo, con l’arrivo della nuova stagione apriamo le porte di casa ai frutti dell’autunno che non possono assolutamente mancare

by D.ssa Leslye Pario

15/10/20190Comments

LE DIETE NON FUNZIONANO: ECCO PERCHE’

Quante volte ti sei trovato al appendere al frigorifero, con la calamita acquistata l’estate scorsa sul lungomare, quel foglio bianco, riempito di alimenti poco invitanti, grammature che sai già saranno

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

CORSI

EDUCAZIONE ALIMENTARE

21/09/20190Comments

Stress Metabolico: non cedere al Comfort Food

Per la nostra rubrica No Stress, in cui condivido con te una serie di tecniche per gestire lo stress nella vita quotidiana, ti parlo questa volta dello stress metabolico, del

by D.ssa Leslye Pario

RESPIRAZIONE ADDOMINALE E TISANA DELLA FELICITà

CALMA

CORSI

29/07/20190Comments

RESPIRAZIONE ADDOMINALE E TISANA DELLA FELICITA’

Ormai si sa, viviamo in un mondo in cui siamo continuamente bombardati da stimoli, in cui tutto scorre veloce in preda alla frenesia. Siamo continuamente messi sotto pressione dalle più

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

CORSI

15/07/20190Comments

L’IMPORTANZA DELLE PAROLE CON NOI STESSI

L'AUTODIALOGO CON NOI STESSI Hai mai sentito parlare di Autodialogo? Si potrebbe aprire un mondo su questo argomento ma molto brevemente è quel dialogo che fai con te stesso ogni qual volta

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

CORSI

EDUCAZIONE ALIMENTARE

23/06/20190Comments

BAMBINI E NUTRIZIONISTA: COSA DEVI SAPERE PRIMA

SII L'ESEMPIO CHE VORRESTI VEDERE IN TUO FIGLIO Bambini e nutrizionista, quando è il momento giusto? Lui è Ludovico, un bambino di 4 mesi ed è il secondo genito di Elena, che

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

22/06/20190Comments

Trappola numero due: IL SENSO DI COLPA

Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

09/06/20190Comments

PERCHE’ PIU’ DOLCE MANGI E PIU’ FAME HAI?

PERCHE’ RIDURRE IL DOLCE? Se stai pensando che sono una Doc cattiva perché ti sto dando questo consiglio non è così. Purtroppo però devo dirtelo, la verità è che: il dolce

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

29/04/20190Comments

STEATOSI E COSA FARE PER TORNARE IN SALUTE

Ti è mai successo di accusare un fastidioso gonfiore addominale, avere problemi di digestione o notare un rallentamento nella tua regolarità intestinale? Magari il tutto correlato da un aumento di peso

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

31/03/20190Comments

Alimenti per disintossicare il fegato

Cosa mangiare per disintossicare il fegato? E’ primavera e così come dopo un periodo di bagordi, un momento di eccessiva stanchezza, un abuso di farmaci è il momento giusto per disintossicare

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

RICETTE

17/02/20190Comments

Ricetta: piadina con nutella per colazione

Una ricetta golosa e gustosa per la tua colazione!! E poi non dire che mangiare sano è triste! Cuocadè ci accompagna in una nuova video ricetta golosa e sana perché sempre più

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

GRAVIDANZA

27/01/20190Comments

Gravidanza: aspetti fisiologici, psicologici e nutrizionali

Oggi voglio condividere con te l'intervista che ho fatto alla D.ssa Valentina Airone Psicologa Psicoterapeuta e alla D.ssa Paola Lorenzi Ginecologa in merito all'importanza della prevenzione prima e durante la

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

20/01/20192Comments

Qual è il giusto aumento di peso in gravidanza?

"L’alimentazione materna è riconosciuta essere il fattore ambientale di maggior influenza sullo sviluppo embrionale e fetale, al pari dello stato di salute della madre" Ken et al J Nutr 2003 Sempre più

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

RICETTE

19/01/20190Comments

Ricetta: Ceci Burger

Una ricetta veloce, pratica, sana e golosa: i ceci burger Dose per un hamburger: circa 40 gr di ceci lessi, 20 gr di carote lesse (ma potete mettere anche altre verdure) 20 gr di

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

18/12/20180Comments

Spezie anticellulite e contro la pancia gonfia: zafferano, cannella, cumino, coriandolo

ZAFFERANO Lo zafferano è particolare per il colore giallo intenso che probabilmente conosci se hai mai assaggiato un risotto alla milanese. Dal mio punto di vista assomiglia un po' alla Curcuma,

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

RICETTE

03/12/20180Comments

Biscotti senza zucchero golosi

Quante volte mi hai chiesto di darti delle ricette sane e anche golose? Per tua e mia fortuna Alice Scarmagnani Cuocadè ci ha deliziato in questa diretta live su Facebook della

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

18/11/20180Comments

Le spezie per dimagrire: pepe, zenzero e curcuma

Continuiamo con la serie "le spezie per dimagrire" PEPE Il pepe appartiene alla famiglia delle Piperacee ed è stato utilizzato fin dall'antichità nella medicina ayurvedica per le sue innumerevoli proprietà. Il principio attivo che è

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

EDUCAZIONE ALIMENTARE

10/10/20180Comments

Basilico e origano: usi e proprietà

ORIGANO L'Origanum Vulgare appartiene alla famiglia delle Lamiaceae e la parola deriva dal greco "oros" montagna e "ganos" splendore, quindi splendore della montagna. Esso infatti nasce e cresce in altura nelle

by D.ssa Leslye Pario

« Older Articles