EDUCAZIONE ALIMENTARE Archivi

MAL DI STOMACO

10/03/202310/03/2023 D.ssa Leslye Pario 0 commenti dac, gastrite, MRGE, stomaco

MAL DI STOMACO: MALATTIA DA REFLUSSO GASTRO ESOFAGEO Mal di stomaco? Potrebbe essere sia malattia da reflusso e/o gastrite. Ho

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Mangiare senza senso di colpa con i Jolly

22/02/202322/02/2023 D.ssa Leslye Pario CALMA, dimagrire, jolly, senso di colpa

I JOLLY GIOCATI 3+1 JOLLY A SETTIMANA E FAI PACE CON IL CIBO “NO” Ti è mai capitato di

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ALLERGIA AL NICHEL

11/11/202222/11/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti allergia al nichel, dac, sindrome allergica sistemica al nichel, snas

Cos’è l’allergia al nichel? Come comportarsi a livello nutrizionale? Quali sono i sintomi che possono migliorare? Il nichel è

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I FRUTTI DELL’AUTUNNO: CASTAGNE E CACHI

19/10/202219/10/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti alimentazione, castagne, garessio, LESLYE PARIO, RICETTE

Ormai angurie fresche e cocchi croccanti li abbiamo abbandonati da un pezzo, con l’arrivo della nuova stagione apriamo le porte

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GALLETTE O PANE?

13/10/2022 D.ssa Leslye Pario 2 commenti fame, gallette, pancia, pane

Meglio le gallette o il pane? La domanda è nata dal fatto che tantissime persone arrivano in ambulatorio dicendomi “ma io

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DIGIUNO INTERMITTENTE: SI O NO?

07/10/202207/10/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti DIGIUNO INTERMITTENTE, DIMAGRIRE CON IL DIGIUNO, INTERMITTENT FASTING

Digiuno intermittente: che cos’è e a cosa serve? Si dimagrisce con il digiuno intermittente? In questo articolo vi parlo

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FAME NERVOSA: PREVENIRE O COMBATTERE?

14/04/202222/11/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti fame nervosa, FAME VERA, voglia

Cosa si intende per FAME NERVOSA? Come puoi gestirla in 5 step? La mia non è proprio fame… è

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DIETA LOWFODMAP: CHE COS’E’?

18/03/202201/11/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti FODMAP, IBS, INTESTINO IRRITABILE, LOWFODMAP, SIBO

Cosa si intende per dieta LOW FODMAP? Quando può essere utile? In questo articolo vi parlo della dieta LOWFODMAP e

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DIETA CHETOGENICA: CHE COS’E’?

16/02/202207/05/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti cheto flu, chetoacidosi, chetosi, dieta chetogenica, epilessia, indice chetogenico, KETO DIET

Cosa si intende per dieta chetogenica? Quando può essere utile? E soprattutto: è utile? Dieta chetogenica? ORRORE! Se mi segui

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ALIMENTI FERMENTATI: COSA SONO E BENEFICI

07/02/202215/12/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti alimentazione, kefir kombucha, LESLYE PARIO, pasta madre, verdure fermentate

ALIMENTI FERMENTATI: COSA SONO? Gli alimenti fermentati vengono definiti generalmente come i prodotti dall’azione metabolica di organismi microbici e dalle

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FIBROMIALGIA: LA DIETA CHETOGENICA SERVE?

27/11/202112/03/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti coenzima q10, dieta chetogenica, fibromialgia, sindrome fibromialgica

Cosa si intende per fibromialgia o sindrome fibromialgica (FMS)? Quanto è diffusa la patologia? Come si può modificare lo stile

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GESTIRE LA VITA (e il tuo tempo) FA DIMINUIRE IL GIROVITA

19/10/2021 D.ssa Leslye Pario 0 commenti gestione del tempo, professional organizer, tempo, time management

Spesso capita di iniziare una dieta con grande entusiasmo e di mollarla dopo poco con la scusa della mancanza

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METABOLISMO: COS’E’?

04/10/202111/05/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti anabolismo, catabolismo, enzimi, metabolismo

Si sente spesso parlare di metabolismo ma sappiamo in realtà che cos’è? Normalmente la prima cosa che viene

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KEFIR

04/07/202104/07/2021 D.ssa Leslye Pario 0 commenti alimentazione, kefir kombucha, kefiran, lattobacilli, LESLYE PARIO, verdure fermentate

Il kefir storicamente è stato raccomandato per il rimedio di diverse malattie, tra cui tubercolosi, cancro e disturbi gastrointestinali, quando

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COS’E’ IL PIATTO UNICO?

29/06/202104/07/2021 D.ssa Leslye Pario 0 commenti cereali integrali, harvard, piatto unico, PORZIONI, PROTEINE DI BUONA QUALITà, verdura

Che cos’è il piatto unico? Come comporre un piatto unico? Hai bisogno di un pratico strumento per comporre i tuoi

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AGLIO

14/06/202103/07/2021 D.ssa Leslye Pario 0 commenti aglio, liliacee

Prima di parlarti le proprietà dell’aglio per quello te ne voglio presentare un tipo particolare che è quello di Vessalico.

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STEATOSI E COSA FARE PER TORNARE IN SALUTE

13/06/202113/06/2021 D.ssa Leslye Pario 0 commenti alimentazione fegato, fegato grasso, steatosi

Steatosi cos’è e quali sono le cause? Ti è mai successo di accusare un fastidioso gonfiore addominale, avere problemi di

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VERDURE: CRUDE O COTTE?

26/05/202125/06/2021 D.ssa Leslye Pario 0 commenti ACQUA, benefici delle verdure, cottura a vapore, idratazione, intestino, noci, pancia, VERDURE, verdure cotte, verdure crude

PERCHE’ E’ IMPORTANTE MANGIARE VERDURA? Nonostante il concetto che la verdura faccia bene sia qualcosa di detto, scritto e stradetto

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Frutta e verdura per contrastare lo stress

22/05/202122/05/2021 D.ssa Leslye Pario CALMA, cambialimentazione, dimagrire, frutta, stress, verdura

In una scorsa puntata abbiamo già affrontato il tema dello stress e come gestirlo. Sempre più studi scientifici

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COLAZIONE DOLCE O SALATA? 2 IDEE VELOCI E SAZIANTI

20/05/202128/10/2022 D.ssa Leslye Pario 0 commenti ACQUA, avocado, cereali integrali, COLAZIONE, idratazione, limone, mug cake, noci

Colazione dolce o salata? La cosa importante è che sia bilanciata! Ti svegli di corsa al mattino, devi portare i

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