06/01/20200Comments

Trappola numero due: IL SENSO DI COLPA

Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire

by D.ssa Leslye Pario

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13/11/20190Comments

I FRUTTI DELL’AUTUNNO: CASTAGNE E CACHI

Ormai angurie fresche e cocchi croccanti li abbiamo abbandonati da un pezzo, con l’arrivo della nuova stagione apriamo le porte di casa ai frutti dell’autunno che non possono assolutamente mancare

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21/09/20190Comments

Stress Metabolico: non cedere al Comfort Food

Per la nostra rubrica No Stress, in cui condivido con te una serie di tecniche per gestire lo stress nella vita quotidiana, ti parlo questa volta dello stress metabolico, del

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23/06/20190Comments

BAMBINI E NUTRIZIONISTA: COSA DEVI SAPERE PRIMA

SII L'ESEMPIO CHE VORRESTI VEDERE IN TUO FIGLIO Bambini e nutrizionista, quando è il momento giusto? Lui è Ludovico, un bambino di 4 mesi ed è il secondo genito di Elena, che

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22/06/20190Comments

Trappola numero due: IL SENSO DI COLPA

Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire

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09/06/20190Comments

PERCHE’ PIU’ DOLCE MANGI E PIU’ FAME HAI?

PERCHE’ RIDURRE IL DOLCE? Se stai pensando che sono una Doc cattiva perché ti sto dando questo consiglio non è così. Purtroppo però devo dirtelo, la verità è che: il dolce

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29/04/20190Comments

STEATOSI E COSA FARE PER TORNARE IN SALUTE

Ti è mai successo di accusare un fastidioso gonfiore addominale, avere problemi di digestione o notare un rallentamento nella tua regolarità intestinale? Magari il tutto correlato da un aumento di peso

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31/03/20190Comments

Alimenti per disintossicare il fegato

Cosa mangiare per disintossicare il fegato? E’ primavera e così come dopo un periodo di bagordi, un momento di eccessiva stanchezza, un abuso di farmaci è il momento giusto per disintossicare

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18/12/20180Comments

Spezie anticellulite e contro la pancia gonfia: zafferano, cannella, cumino, coriandolo

ZAFFERANO Lo zafferano è particolare per il colore giallo intenso che probabilmente conosci se hai mai assaggiato un risotto alla milanese. Dal mio punto di vista assomiglia un po' alla Curcuma,

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18/11/20180Comments

Le spezie per dimagrire: pepe, zenzero e curcuma

Continuiamo con la serie "le spezie per dimagrire" PEPE Il pepe appartiene alla famiglia delle Piperacee ed è stato utilizzato fin dall'antichità nella medicina ayurvedica per le sue innumerevoli proprietà. Il principio attivo che è

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10/10/20180Comments

Basilico e origano: usi e proprietà

ORIGANO L'Origanum Vulgare appartiene alla famiglia delle Lamiaceae e la parola deriva dal greco "oros" montagna e "ganos" splendore, quindi splendore della montagna. Esso infatti nasce e cresce in altura nelle

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06/10/20182Comments

Salvia, rosmarino e alloro: usi e proprietà

Ciao come stai? Hai migliorato il problema "pancia gonfia" seguendo alcune indicazioni dell'articolo di due settimane fa? Se te lo sei perso lo puoi trovare qui. Oggi ci tengo ad iniziare a parlare

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07/09/20180Comments

Vuoi dimagrire? Parola d’ordine programmazione!

Gestire la vita fa diminuire il giro vita In queste ultime settimane al ritorno delle vacanze mi sono trovata di fronte ad uno scombussolamento generale, sia personale che nella maggior parte

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27/08/20180Comments

Torta verde di zucchine di mamma Anna

Torta verde di zucchine In tantissimi me l'avete chiesta, ma prima avevo bisogno di imparare a farla. Ecco finalmente a voi la torta verde di zucchine di mamma Anna. La torta verde

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11/08/20180Comments

Come rispondere agli amici e alla suocera quando sei a dieta

Inizi a cambiare alimentazione con C.Al.M.A.® e tutto va bene, è facile e sei bene determinato a raggiungere il tuo risultato. Stai facendo correttamente tutti i passi e ne sei

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01/07/20180Comments

Mangiare sano e goloso con ingredienti sani… e con i fiori!

Cosa significa mangiare sano per te? Quando ho fatto questa domanda su Facebook qualche giorno fa la maggior parte di risposte che ho ricevuto da chi già mi segue da un

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18/06/20180Comments

Diverticoli: frutta e verdura si o no?

Diverticolosi: oggi ti voglio parlare di un argomento che riguarda strettamente l'aspetto fisiopatologico relativo al tema dei diverticoli. Ho deciso di affrontare questo argomento perché troppo spesso durante le visite mi

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02/06/20180Comments

E’ possibile cambiare vita con Calma® a 66 anni? Certo che si!

E' possibile cambiare vita con Calma® a 66 anni? Certo che si! Ce lo racconta Patrizia L: Benvenuti e benvenuta Patrizia! P: Grazie Leslye! L.: Patrizia è un po’ emozionata perché la prima volta

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21/05/20180Comments

Asparago violetto di Albenga

UNO DEI FANTASTICI 4 DI ALBENGA! Se mi segui da un po' di tempo saprai quanto sono legata agli alimenti locali, per questa ragione oggi ti voglio parlare di un ortaggio

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03/05/20180Comments

Fame nervosa? Come prevenirla?

Costruisci il tuo kit di sopravvivenza per la fame nervosa da portare sempre con te Fame nervosa? Ti capita di trovare uno sfogo nel cibo quando sei teso? Quando sei sotto stress

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