Mangiare senza senso di colpa con i Jolly
I JOLLY GIOCATI 3+1 JOLLY A SETTIMANA E FAI PACE CON IL CIBO “NO” Ti è mai capitato di
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CALMA
Frutta e verdura per contrastare lo stress
In una scorsa puntata abbiamo già affrontato il tema dello stress e come gestirlo. Sempre più studi scientifici
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RESPIRAZIONE ADDOMINALE E TISANA DELLA FELICITA’
Ormai si sa, viviamo in un mondo in cui siamo continuamente bombardati da stimoli, in cui tutto scorre veloce in
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PERCHE’ PIU’ DOLCE MANGI E PIU’ FAME HAI?
PERCHE’ RIDURRE IL DOLCE? Se stai pensando che sono una Doc cattiva perché ti sto dando questo consiglio non è
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Sole: abbronzati e dimagrisci
Ti capita mai di sentirti più bello quando sei abbronzato? Ti capita mai di essere più di buonumore quando
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Concentrati su quello che riesci a fare e non su quello che ancora non funziona
Devo alzarmi prima la mattina…. Devo mangiare più verdura…. Devo bere più acqua…. Devo masticare lentamente… Come insegna
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C’è sempre un modo
Questa è una citazione che mi ha cambiato la vita. L’ho scoperta in un video corso di JOE VITALE, un autore
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A piccoli passi ottieni grandi risultati
Nel suo libro “Microsoluzioni” Caroline Arnold spiega in maniera chiara e a mio avviso efficace e funzionale ciò che già
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Ogni momento è un nuovo inizio
OGNI MOMENTO E’ UN NUOVO INIZIO Quante volte ti è capitato di cadere, di scivolare o di sgarrare in
Leggi tuttoMeditazione per la forma fisica ideale
Ascolta questa meditazione ogni mattina quando ti svegli e ogni sera prima di andare a letto per almeno 1
Leggi tuttoCambiar vita con CALMA? E’ possibile! [Leggi qui l’intervista]
TESTIMONIANZA DI MARA E DEL SUO PERCORSO CON #calma Lo scorso anno a marzo ho iniziato il mio percorso con
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Come gestire le abbuffate natalizie
Ciao a tutti/e! Siete preoccupati/e di non riuscire a gestire le cene, i pranzi di Natale? Ecco un video che
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Mara e il suo percorso con CALMA
Se anche tu vuoi intraprendere lo stesso percorso iscriviti al corso CALMA Qui trovi maggiori dettagli CALMA
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Il peso è solo una questione di geni?
La credenza che il DNA possa determinare il peso di ogni persona, in qualche modo, sembra plasmare lo stile di
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Credi nelle pillole miracolose?
Dimagrire con una pillola? E’ possibile? Sulla base degli ultimi dati, gli Americani spendono una cifra complessiva che va tra i
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Dieta? E se fosse Cambia-Ali-Mente-Azione sarebbe diverso?
Un altro modo di vedere e percepire in concetto di DIETA. Partendo dal nutrimento della MENTE!!! Anche la nostra MENTE
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