Come creare un menu settimanale dei pasti
COME CREARE IL TUO MENU SETTIMANALE In queste ultime settimane al ritorno delle vacanze mi sono trovata di fronte ad
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cambia alimentazione
Come non ingrassare in vacanza
Estate, vacanza, staccare da tutto per rilassarsi e il dilemma ricorrente: “Doc, come faccio a non ingrassare? rovinerò tutto
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Concentrati su quello che riesci a fare e non su quello che ancora non funziona
Devo alzarmi prima la mattina…. Devo mangiare più verdura…. Devo bere più acqua…. Devo masticare lentamente… Come insegna
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