07/09/20180Comments

Vuoi dimagrire? Parola d’ordine programmazione!

Programmazione: perché gestire la vita fa diminuire il giro vita In queste ultime settimane al ritorno delle vacanze mi sono trovata di fronte ad uno scombussolamento generale, sia personale che nella maggior

by D.ssa Leslye Pario

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11/07/20180Comments

Come non ingrassare in vacanza

Estate, vacanza, staccare da tutto per rilassarsi e il dilemma ricorrente: "Doc, come faccio a non ingrassare? rovinerò tutto lo so già!" Come sarebbe riuscire a gestire serenamente ed efficacemente i

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

23/07/20170Comments

Concentrati su quello che riesci a fare e non su quello che ancora non funziona

https://www.youtube.com/watch?v=NYk9FeVlZG8 Devo alzarmi prima la mattina.... Devo mangiare più verdura.... Devo bere più acqua.... Devo masticare lentamente... Come insegna Louise Hay il DEVO è un termine che andrebbe cancellato dal tuo dialogo interno. Cosa succede nel

by D.ssa Leslye Pario