03/02/20200Comments

Trappola numero tre: LA FRETTA

Oggi parliamo della FRETTA. Dopo la seconda trappola la terza che impedisce a una dieta di funzionare è LA FRETTA. La fretta di raggiungere un obiettivo, soprattutto perché il corpo non

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

06/01/20200Comments

Trappola numero due: IL SENSO DI COLPA

Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire

by D.ssa Leslye Pario

ALIMENTAZIONE

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10/12/20190Comments

LE TRAPPOLE DELLA DIETA – N°1

LE TRAPPOLE DELLA DIETA Quale sensazione suscita dentro di te il termine DIETA? Cosa pensi, immagini, senti o percepisci quando la senti pronunciare? Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta

by D.ssa Leslye Pario

15/10/20190Comments

LE DIETE NON FUNZIONANO: ECCO PERCHE’

Quante volte ti sei trovato al appendere al frigorifero, con la calamita acquistata l’estate scorsa sul lungomare, quel foglio bianco, riempito di alimenti poco invitanti, grammature che sai già saranno

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

22/06/20190Comments

Trappola numero due: IL SENSO DI COLPA

Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

07/09/20180Comments

Vuoi dimagrire? Parola d’ordine programmazione!

Gestire la vita fa diminuire il giro vita In queste ultime settimane al ritorno delle vacanze mi sono trovata di fronte ad uno scombussolamento generale, sia personale che nella maggior parte

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

11/08/20180Comments

Come rispondere agli amici e alla suocera quando sei a dieta

Inizi a cambiare alimentazione con C.Al.M.A.® e tutto va bene, è facile e sei bene determinato a raggiungere il tuo risultato. Stai facendo correttamente tutti i passi e ne sei

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

03/05/20180Comments

Fame nervosa? Come prevenirla?

Costruisci il tuo kit di sopravvivenza per la fame nervosa da portare sempre con te Fame nervosa? Ti capita di trovare uno sfogo nel cibo quando sei teso? Quando sei sotto stress

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

17/10/20170Comments

Trappola che impedisce a una dieta di funzionare n.10 L’APPROSSIMAZIONE

Trappola numero 10 che impedisce ad una dieta di funzionare: l'approssimazione. La decima trappola che impedisce una dieta di funzionare è l'affermazione “Tanto che cosa vuoi che sia”! “Tanto che cosa vuoi

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

08/03/20170Comments

Trappola che impedisce una dieta di funzionare n.5 IL PERIODO

Il periodo è la quinta trappola che impedisce ad una dieta di funzionare: dare la colpa a qualcosa al di fuori di te se non riesci a fare ciò che vuoi. Lo

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

RICETTE

VARIE

28/02/20170Comments

Cereali per la prima colazione: quali scegliere?

Ho deciso di scrivere questo articolo per fare un po' di chiarezza riguardo quali cereali è meglio consumare durante la prima colazione. C'è molta confusione tra i miei pazienti, molti mangiando

by D.ssa Leslye Pario

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RICETTE

VARIE

18/02/20170Comments

Trappola che impedisce a una dieta di funzionare n.4 LA MONOTONIA

"Spesso l'idea di una nuova ricetta e' collegata a: ho bisogno di tanto tempo" La trappola n.4 che generalmente impedisce ad una dieta di funzionare e' associare al mangiare sano, il mangiare

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

06/01/20170Comments

Ingredienti per tisane drenanti e disintossicanti

Buongiorno a tutti! Eccomi di nuovo qui a scrivere un articolo che ha come oggetto le tisane. In questo periodo dell'anno fa particolarmente freddo e spesso bere acqua risulta difficile. E' il

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

22/12/20150Comments

Come gestire le abbuffate natalizie

Ciao a tutti/e! Siete preoccupati/e di non riuscire a gestire le cene, i pranzi di Natale? Ecco un video che vi spiega come gestire i giorni prima e dopo in modo da

by LeslyePario

EDUCAZIONE ALIMENTARE

19/09/20150Comments

Dimagrire masticando

Dimagrire masticando più a fondo ogni boccone di cibo? Come sarebbe se invece di cambiare cosa stai mangiando potessi semplicemente dimagrire masticando più volte? Secondo uno studio pubblicato nel 2013 sul Journal of the Academy

by LeslyePario

EDUCAZIONE ALIMENTARE

17/03/20150Comments

Sai ascoltare i segnali del tuo corpo?

Negli studi universitari si insegna che la biodisponibilità di una sostanza nutritiva è la relazione tra la dose consumata durante un pasto e quella che effettivamente raggiunge il suo principale sito

by D.ssa Leslye Pario