08/04/20200Comments

Trappola della dieta numero 5: IL PERIODO

Trappola numero cinque: IL PERIODO, che impedisce ad una dieta di funzionare. Dare la colpa al momento, che non sta andando come vorresti se non riesci a seguire la tua dieta.

by D.ssa Leslye Pario

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02/03/20200Comments

Trappola numero quattro: LA MONOTONIA

Trappola numero quattro: la MONOTONIA. Dopo aver affrontato la fretta, la trappola che generalmente impedisce ad una dieta di funzionare è associare al mangiare sano, il mangiare triste, il mangiare

by D.ssa Leslye Pario

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03/02/20200Comments

Trappola numero tre: LA FRETTA

Oggi parliamo della FRETTA. Dopo la seconda trappola la terza che impedisce a una dieta di funzionare è LA FRETTA. La fretta di raggiungere un obiettivo, soprattutto perché il corpo non

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06/01/20200Comments

Trappola numero due: IL SENSO DI COLPA

Oggi parliamo di: SENSO DI COLPA. Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta è per questo che durante la mia esperienza ho trovato alcune dinamiche che mi piace definire

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10/12/20190Comments

LE TRAPPOLE DELLA DIETA – N°1

LE TRAPPOLE DELLA DIETA Quale sensazione suscita dentro di te il termine DIETA? Cosa pensi, immagini, senti o percepisci quando la senti pronunciare? Sai bene quanto non mi piaccia parlare di dieta

by D.ssa Leslye Pario

15/10/20190Comments

LE DIETE NON FUNZIONANO: ECCO PERCHE’

Quante volte ti sei trovato al appendere al frigorifero, con la calamita acquistata l’estate scorsa sul lungomare, quel foglio bianco, riempito di alimenti poco invitanti, grammature che sai già saranno

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07/09/20180Comments

Vuoi dimagrire? Parola d’ordine programmazione!

Programmazione: perché gestire la vita fa diminuire il giro vita In queste ultime settimane al ritorno delle vacanze mi sono trovata di fronte ad uno scombussolamento generale, sia personale che nella maggior

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11/08/20180Comments

Come rispondere agli amici e alla suocera quando sei a dieta

Inizi a cambiare alimentazione con C.Al.M.A.® e tutto va bene, è facile e sei bene determinato a raggiungere il tuo risultato. Stai facendo correttamente tutti i passi e ne sei

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03/05/20180Comments

Fame nervosa? Come prevenirla?

Costruisci il tuo kit di sopravvivenza per la fame nervosa da portare sempre con te Fame nervosa? Ti capita di trovare uno sfogo nel cibo quando sei teso? Quando sei sotto stress

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17/10/20170Comments

Trappola che impedisce a una dieta di funzionare n.10 L’APPROSSIMAZIONE

Trappola numero 10 che impedisce ad una dieta di funzionare: l'approssimazione. La decima trappola che impedisce una dieta di funzionare è l'affermazione “Tanto che cosa vuoi che sia”! “Tanto che cosa vuoi

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28/02/20170Comments

Cereali per la prima colazione: quali scegliere?

Ho deciso di scrivere questo articolo per fare un po' di chiarezza riguardo quali cereali è meglio consumare durante la prima colazione. C'è molta confusione tra i miei pazienti, molti mangiando

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06/01/20170Comments

Ingredienti per tisane drenanti e disintossicanti

Buongiorno a tutti! Eccomi di nuovo qui a scrivere un articolo che ha come oggetto le tisane. In questo periodo dell'anno fa particolarmente freddo e spesso bere acqua risulta difficile. E' il

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22/12/20150Comments

Come gestire le abbuffate natalizie

Ciao a tutti/e! Siete preoccupati/e di non riuscire a gestire le cene, i pranzi di Natale? Ecco un video che vi spiega come gestire i giorni prima e dopo in modo da

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19/09/20150Comments

Dimagrire masticando

Dimagrire masticando più a fondo ogni boccone di cibo? Come sarebbe se invece di cambiare cosa stai mangiando potessi semplicemente dimagrire masticando più volte? Secondo uno studio pubblicato nel 2013 sul Journal of the Academy

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17/03/20150Comments

Sai ascoltare i segnali del tuo corpo?

Negli studi universitari si insegna che la biodisponibilità di una sostanza nutritiva è la relazione tra la dose consumata durante un pasto e quella che effettivamente raggiunge il suo principale sito

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