18/12/20180Comments

Spezie anticellulite e contro la pancia gonfia: zafferano, cannella, cumino, coriandolo

ZAFFERANO Lo zafferano è particolare per il colore giallo intenso che probabilmente conosci se hai mai assaggiato un risotto alla milanese. Dal mio punto di vista assomiglia...

by D.ssa Leslye Pario

CALMA

20/09/20180Comments

Come sgonfiare la pancia?

“Doc, mi sento gonfio”, “non digerisco bene”, “al mattino ho la pancia piatta e a fine giornata mi sento un pallone” Ti capita? La maggior...

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

07/09/20180Comments

Vuoi dimagrire? Parola d’ordine programmazione!

Gestire la vita fa diminuire il giro vita In queste ultime settimane al ritorno delle vacanze mi sono trovata di fronte ad uno scombussolamento generale, sia personale che...

by D.ssa Leslye Pario

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30/07/20182Comments

Ridi che ti passa e dimagrisci pure!

Ridere per dimagrire? Scopriamo insieme i benefici del ridere con Brunella Bovio Teacher e Leader di Yoga della Risata. Leggi fino in fondo mi raccomando perché ci...

by D.ssa Leslye Pario

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11/07/20180Comments

Come non ingrassare in vacanza

Estate, vacanza, staccare da tutto per rilassarsi e il dilemma ricorrente: “Doc, come faccio a non ingrassare? rovinerò tutto lo so già!” Come sarebbe...

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

02/06/20180Comments

E’ possibile cambiare vita con Calma® a 66 anni? Certo che si!

E’ possibile cambiare vita con Calma® a 66 anni? Certo che si! Ce lo racconta Patrizia L: Benvenuti e benvenuta Patrizia! P: Grazie Leslye! L.: Patrizia è un...

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

07/01/20180Comments

Come disintossicarsi dopo i bagordi delle feste?

Le feste sono passate…. Se anche tu dopo questo periodo ti senti particolarmente gonfio, stanco, intossicato è giunta l’ora di depurarti e di dare una tregua al tuo corpo. Non...

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

10/08/20170Comments

Sole: abbronzati e dimagrisci

Ti capita mai di sentirti più bello quando sei abbronzato? Ti capita mai di essere più di buonumore quando c’è il sole? Ti capita mai di avere meno fame...

by D.ssa Leslye Pario

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03/08/20170Comments

Trappola che impedisce a una dieta di funzionare n.9 POCA ATTIVITA’ FISICA

La 9^ trappola che impedisce ad una dieta di funzionare è fare poca attività fisica. Molte persone, che si rivolgono a me pensano che migliorare l’alimentazione...

by D.ssa Leslye Pario

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14/07/20170Comments

C’è sempre un modo

Questa è una citazione che mi ha cambiato la vita. L’ho scoperta in un video corso di JOE VITALE, un autore di fama internazionale, regista, compositore e tanto altro. E...

by D.ssa Leslye Pario

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13/07/20170Comments

A piccoli passi ottieni grandi risultati

Nel suo libro “Microsoluzioni” Caroline Arnold spiega in maniera chiara e a mio avviso efficace e funzionale ciò che già da anni utilizzo nelle mie visite con i clienti. Ti...

by D.ssa Leslye Pario

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04/06/20170Comments

Ogni momento è un nuovo inizio

OGNI MOMENTO E’ UN NUOVO INIZIO Quante volte ti è capitato di cadere, di scivolare o di sgarrare in una dieta venendo meno alle regole? E quante volte ti sei detto...

by D.ssa Leslye Pario

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29/05/20170Comments

Frutta e verdura per contrastare lo stress

In una scorsa puntata abbiamo già affrontato il tema dello stress e come gestirlo. Sempre più studi scientifici dimostrano dell’importanza...

by D.ssa Leslye Pario

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21/05/20170Comments

Mangiare senza senso di colpa con i Jolly

I JOLLY GIOCATI 3+1 JOLLY A SETTIMANA E FAI PACE CON IL CIBO “NO” Ti è mai capitato di iniziare una dieta con entusiasmo il primo mese rispettando attentamente...

by D.ssa Leslye Pario

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20/03/20170Comments

Trappola che impedisce a una dieta di funzionare n.6 BERE POCO

Molto spesso ci soffermiamo su che cosa dobbiamo mangiare, sui cibi da evitare ma non ci accorgiamo quanto poco, invece, stiamo bevendo. E’ stato scientificamente...

by D.ssa Leslye Pario

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EDUCAZIONE ALIMENTARE

13/03/20170Comments

Meditazione con affermazioni per dimagrire

Una nuova meditazione con affermazioni per dimagrire da ascoltare al mattino e alla sera e durante l’arco della giornata per almeno 1 mese. Grazie a questa meditazione...

by D.ssa Leslye Pario

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28/02/20170Comments

Cereali per la prima colazione: quali scegliere?

Ho deciso di scrivere questo articolo per fare un po’ di chiarezza riguardo quali cereali è meglio consumare durante la prima colazione. C’è molta...

by D.ssa Leslye Pario

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20/02/20170Comments

Bere per dimagrire e non solo

Si sente spesso parlare di quanto sia importante bere, ma da un’indagine pubblicata su “curare la salute” è emerso che solo il 46% degli italiani arriva a bere 1,5...

by D.ssa Leslye Pario

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18/02/20170Comments

Dormire per dimagrire e non solo

by D.ssa Leslye Pario

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25/07/20160Comments

Più felice con 8 porzioni di frutta e verdura al giorno

Oltre che fare bene al nostro corpo da un punto di vista nutrizionale un recente studio pubblicato dall’American Journal of Public Health ha dimostrato come...

by D.ssa Leslye Pario

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