Fame vera o fame nervosa?
DEFINIZIONE DI FAME Necessità di assumere cibo, dovuta a una particolare sensazione di vuoto all’epigastrio, provocata da uno
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Frutta del mese di maggio: le ciliegie!
Mi ricordo quando ero piccola che in questo mese ero felicissima di andare a raccogliere le ciliegie con mio nonno, salire
Leggi tuttoCome gestire i pasti fuori casa?
Molti di voi mi chiedono come gestire i pasti fuori casa quando iniziano il percorso di #Calma. In realtà prima
Leggi tuttoCambiar vita con CALMA? E’ possibile! [Leggi qui l’intervista]
TESTIMONIANZA DI MARA E DEL SUO PERCORSO CON #calma Lo scorso anno a marzo ho iniziato il mio percorso con
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Vuoi dimagrire? Immaginati, vediti, percepisciti e sentiti magro/a!
Sempre di più gli studi scientifici dimostrano di quanto sia importante il potere della visualizzazione. Ora c’è un nuovo e
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Come gestire le abbuffate natalizie
Ciao a tutti/e! Siete preoccupati/e di non riuscire a gestire le cene, i pranzi di Natale? Ecco un video che
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Mara e il suo percorso con CALMA
Se anche tu vuoi intraprendere lo stesso percorso iscriviti al corso CALMA Qui trovi maggiori dettagli CALMA
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Il peso è solo una questione di geni?
La credenza che il DNA possa determinare il peso di ogni persona, in qualche modo, sembra plasmare lo stile di
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Dimagrire masticando
Dimagrire masticando più a fondo ogni boccone di cibo? Come sarebbe se invece di cambiare cosa stai mangiando potessi semplicemente
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6 fattori di successo per il cambiamento di alimentazione
Secondo uno studio di Whitlock e Orleans pubblicato nel 2002 sull’American Journal of Preventive Medicine sono 6 i fattori predittivi
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