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COME DIMAGRIRE SENZA DIETA

(1 recensione del cliente)

19,90 (IVA esclusa)

CORSO TEORICO PRATICO DI 2 ORE

Ogni mattina ti svegli con l’idea “adesso mi metto in riga”, segui la dieta che avevi fatto 10 anni fa, ma la motivazione cala subito.

Arrivi a fine giornata e non hai voglia di mangiare cosa c’ĆØ scritto

Ormai si sa che le diete non funzionano nel lungo periodo. E’ necessario cambiare l’atteggiamento mentale ed imparare a mangiare rispettando la tua vita e le tue abitudini.
Stravolgere completamente con spirito di sacrificio non porta a nulla.

Descrizione

Anche tu sei tra quelle che:

  • inizia una dieta e non riesce a portarla avanti
  • inizi con entusiasmo, ma alla prima difficoltĆ  molli
  • mangi sempre le stesse cose, ti stufi e finisci per cadere nel circolo vizioso della fame nervosa
  • vuoi liberarti una volta per tutte dalle trappole delle diete
  • ti giudichi in base al peso
CREDI DI ESSERE IL TUO PESO?
O di valere in base al numero che leggi sulla bilancia?
Io per anni ho lottato con questa prigione.
Un kg in più o in meno determinava il mio umore durante la giornata.
Entravo cosƬ nel meccanismo delle restrizioni e delle successive abbuffate, senso di colpa, controllo delle calorie e dei grammi di ogni singola porzione.
Una prigione mentale che mi sembrava non avere mai fine.
E non importava se le persone intorno a me mi dicevano che stavo bene, per me valeva solo quel numero.
Come ne sono uscita? Con un profondo lavoro di consapevolezza alimentare e di lavoro su me stessa.
E per questo voglio dirti che CE LA PUI FARE ANCHE TU!

DIVENTARE CONSAPEVOLE DELLA TUA ALIMENTAZIONE ATTUALE E DECIDERE IN AUTONOMIA QUALI SONO I PICCOLI PASSI PER MIGLIORARE TI LIBERERA’ DALLA PRIGIONE DELLA DIETA.

Ogni mattina ti svegli con l’idea ā€œadesso mi metto in rigaā€, segui la dieta che avevi fatto 10 anni fa, ma la motivazione cala subito.

Arrivi a fine giornata e non hai voglia di mangiare quello che trovi nel piano alimentare.

Ormai si sa che le diete non funzionano nel lungo periodo.

ƈ necessario cambiare l’atteggiamento mentale ed imparare a mangiare rispettando la tua vita e le tue abitudini.

Stravolgere completamente la tua routine con spirito di sacrificio non porta a nulla.

Questo corso ti darĆ  gli strumenti per incominciare a dimagrire… ma senza dieta

Il corso DIMAGRIRE SENZA DIETA
comprende un ebook di esercizi e un video 1 ora e 30 minuti

PARTE TEORICAĀ 

  • l’importanza dell’idratazione
  • perchĆØ la frutta e la verdura sono fondamentali e quanto mangiarne
  • perchĆØ sostituire i cereali raffinati con quelli integrali
  • pulizia della dispensa
  • lettura delle etichette
  • il piatto sanoĀ 
  • variare i cibi
  • i jolly: mangiare anche “quella roba lĆ  senza senso di colpa
  • organizzazione settimanale dei pasti: il meal prep
  • la masticazione
PARTE PRATICAĀ 
  • la nuova ruota dell’alimentazione
  • come stabilire i piccoli passi in maniera funzionale e precisa


DOMANDE FREQUENTIĀ 

  1. QUANTO DURA IL CORSO?
    Due ore circa
  2. COME SI SVOLGE? Una volta acquistato il corso potrai accedere alla tua area riservata e seguire il video Ā tutte le volte che vorrai e soprattutto in quei momenti dove sentirai il bisogno di mettere in ordine la tua alimentazione.

  3. DEVO STAMPARE L’EBOOK Ā Si, e avere a disposizione colori e penna
  4. HO BISOGNO DI UNO SCHEMA RIGIDO ALIMENTARE ALTRIMENTI SO CHE NON POSSO DIMAGRIRE. POSSO COMUNQUE PARTECIPARE? Ā Se vuoi liberarti definitivamente dalle trappole delle diete ĆØ necessario cambiare mentalitĆ . Il corso non ti darĆ  una dieta, per cui decidi tu se vuoi aprirti a sperimentare un altro approccio.
  5. POSSO SEGUIRE IL CORSO CON IL MIO CELLULARE?Ā Certamente. Ti basta una connessione internet. Usa un cellulare, un tablet, o sei hai una smart tv in cucina puoi duplicare la vista del tuo smartphone sulla tv, tramite apposito cavo, oppure tramite APP gratuite tipo CASTTO o qualsiasi altra app di screen-mirroring.
  6. NON HO MAI PARTECIPATO AI TUOI CORSI POSSO INIZIARE DA QUESTO? Si questo corso ĆØ a portata di tutti

1 recensione per COME DIMAGRIRE SENZA DIETA

  1. sabina sposato (proprietario verificato)

    Il corso è stato molto utile anche per me che già conoscevo Lesley ed il metodo. Mi ha aiutato a riflettere sul mio rapporto con il cibo e a mantenere il focus su uno stile di alimentazione sano e di conseguenza ad uno stile di vita sano e rispettoso di sé. Lo consiglio fortemente

    • D.ssa Leslye Pario (proprietario verificato)

      Grazie mille Sabina! Ora avanti tutta!

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