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PERCORSO C.Al.M.A.® SCHOOL

(7 recensioni dei clienti)

400,00 (IVA esclusa)

Possibilità di pagamento dilazionato 

Categorie: ,

Descrizione

  • Durata: 12 mesi e per sempre tuo
  • Ogni settimana viene rilasciata una video lezione che puoi seguire al tuo ritmo
  • 4 video al mese su argomento specifico
  • Live training mensili di approfondimento con professionisti e di gruppo
  • Bonus di chef e insegnanti di cucina
  • Puoi seguire dove e quando vuoi
  • Controllo mensile dei progressi
  • Gruppo FB di supporto

Calma School MODULI

  • MODULO 1: Video introduttivo | Stabilire un obiettivo | Frutta e verdura i miei alleati
  • MODULO 2: Acqua e corretta idratazione | Carboidrati cosa sono e quali scegliere | Fame vera e fame nervosa: distinzione e gestione
  • MODULO 3: La trappola dell’insulina | Colazioni | Programmazione dei pasti
  • MODULO 4: Proteine: cosa sono e a che cosa servono | Proteine animali e vegetali | Calorie e bilancia
  • MODULO 5: Condimenti | Erbe aromatiche | Movimento e attività fisica
  • MODULO 6: Spezie | Grassi | Esercizi per pigroni
  • MODULO 7: In – testino 1 | In – testino 2 | Emozioni disfunzionali
  • MODULO 8: Omega 3 – Omega 6 | Mangiare a colori| Respirazione
  • MODULO 9: Stress | Riposo | Yoga 
  • MODULO 10: Sole | Masticazione | Meditazione
  • MODULO 11: Perdono | Natura | Gambe – Addominali – Glutei
  • MODULO 12: Creatività | Digital Detox | Routine Efficaci 

Calma School LIVE TRAINING

  • LIVE TRAINING 1: DOMANDE E RISPOSTE con Leslye Pario 
  • LIVE TRAINING 2: ZUCCHERI? SI, MA QUALI? con Leslye Pario
  • LIVE TRAINING 3: GESTIRE LA VIA FA DIMINUIRE IL GIROVITA con Lara Ghiotto
  • LIVE TRAINING 4: AUTOSTIMA E FIORI DI BACH con Valentina Peraro
  • LIVE TRAINING 5: QUANDO CADO MI RIALZO con Leslye Pario
  • LIVE TRAINING 6: LA RUOTA DI META’ ANNO con Leslye Pario
  • LIVE TRAINING 7: IN CUCINA CON ALICE con Alice Scarmagnani
  • LIVE TRAINING 8: COME PROGRAMMARE I PASTI con Leslye Pario 
  • LIVE TRAINING 9: COME GESTIRE LE FESTE NATALIZIE con Leslye Pario
  • LIVE TRAINING 10: IN PALESTRA CON BARBARA con Barbara Campanini
  • LIVE TRAINING 11: INTRODUZIONE ALLA METABOLOMICA con Leslye Pario
  • LIVE TRAINING 12: MASTICA CHE TI PASSA con Maria Teresa Moletti
  • LIVE TRAINING 13: RABBIA, PAURA E SENSO DI COLPA: DAL CONTROLLO AL DISCONTROLLO con Laura Casnaghi
  • LIVE TRAINING 14: IL RAPPORTO CORPO MENTE – METODO LOUISE HAY con Irene Rapisarda
  • LIVE TRAINING 15: DIMAGRIRE BENE E UNA VOLTA PER TUTTE con Debora Conti 
  • LIVE TRAINING 16: LIBERA LA TUA VITA DALLE TRAPPOLE DEL CIBO con Lucia Giovannini 
  • LIVE TRAINING 17: COERENZA CARDIACA E SALUTE con Lara Lucaccioni
  • LIVE TRAINING 18: COME MANGIO? con Leslye Pario
  • LIVE TRAINING 19: L’ENERGIA CREATIVA IN TE NELLE 4 FASI DEL CICLO con Arianna Ruffinengo
  • LIVE TRAINING 20: YOGA DELLA RISATA E SALUTE con Lara Lucaccioni
  • LIVE TRAINING 21: ALIMENTAZIONE E CICLO MESTRUALE con Leslye Pario
  • LIVE TRAINING 22: MENOPAUSA con Leslye Pario 
  • LIVE TRAINING 23: NON CI RESTA CHE PREGARE con Maria Fiorito
  • LIVE TRAINING 24: MINDFULNESS con Lisa De Marinis

7 recensioni per PERCORSO C.Al.M.A.® SCHOOL

  1. Gabriella Rosset

    Sono “incappata” in Leslye per caso, un giorno di clausura da primo lockdown, ascoltando una sua intervista in cui presentava il suo libro “No dieta con Calma”. Faccio da anni percorsi di crescita personale, ma non avevo mai riflettuto sul mio modo di alimentarmi o, per meglio dire, di nutrirmi. Ho iniziato con il libro (leggere è la mia più grande passione e mi piacciono molto le carte), poi mi sono iscritta alla School e successivamente anche all’Academy. È stato un percorso arricchente, iniziato, andato a rilento, ricominciato, con piccole nuove consapevolezze, persone meravigliose e soprattutto uno sguardo più amorevole nei confronti di me stessa, della mia incostanza, irrequietezza, ma anche resilienza e voglia di rinascere, ogni giorno. Un cammino che è ancora in divenire, ma che con la forza del gruppo e dei piccoli passi, mi fa andare sempre in avanti, anche quando mi sembra di essere ferma. Grata per questa meravigliosa esperienza

    • D.ssa Leslye Pario

      Sei sempre andata avanti❤️ e lo stai ancora facendo. Pensa a dove eri un’anno fa a quest’ora e dove sei adesso ❤️

  2. Manuela

    Prima di conoscere Leslye ho letto il suo libro NO DIETA CON C.A.L.M.A., scelto per il suo titolo fra i mille libri di diete in uno scaffale di una grande libreria Milanese.
    Era un periodaccio: menopausa iniziata da 1 anno e kg sulla bilancia che continuavano ad aumentare nonostante mangiassi in modo sano .
    Volevo dimagrire ma soprattutto volevo capire se quell’aumento di peso (in un anno avevo preso 7kg!) era, come tutti mi dicevano “normale per una donna che va in menopausa “!
    Leggendo il libro e poi conoscendo Leslye e facendomi seguire come paziente ho capito che anche se “era normale “ in questo momento della mia vita aumentare di peso potevo fare qualcosa: anzitutto dovevo prendermi cura di me a 360•. Dovevo dormire di più, diventare costante nella meditazione che già praticavo ma saltuariamente, dovevo aumentare la durata e la intensità del mio movimento e benché mangiassi “sano” dovevo modificare la mia alimentazione ascoltando le nuove esigenze del mio corpo.
    Mi sono iscritta alla Accademy di CALMA e ho iniziato a seguire gli incontri con Leslye e altre donne che già la seguivano. Ho conosciuto persone stupende con cui condividere difficoltà e successi, ho trovato delle nuove amiche!
    Così in 4 mesi ho perso tutti i miei kg in più, senza sacrificio, imparando cose nuove e divertendomi! Ma soprattutto la bilancia è diventata la mia migliore amica: se mi segna che sto aumentando non è un problema, è solo un messaggio che mi richiama per verificare se sto facendo del bene a me stessa oppure devo ripassare qualche sana abitudine 😜

    • D.ssa Leslye Pario

      Un bellissimo percorso Manu! Ed è solo l’inizio di un cambiamento che avevi già iniziato e che durerà una vita ❤️

  3. Francesca D’Arcangelo

    Ho conosciuto Lesley e il suo metodo ascoltando un’intervista su you tube in cui presentava il libro e il metodo C.al.m.a.
    Eravamo in pieno Covid e non si potevano organizzare eventi in presenza.. fortunatamente per me..
    Ho subito comprato e letto il libro: magicamente ho perso tre kg.. senza sentirmi a dieta.. solo perché ho incominciato ad “assimilare” qualche piccolo passo. Lesley è molto social ed è stato un attimo iscriversi alla School. Tanti spunti e un percorso a piccole dosi.. il vero cambiamento è stato però con l’Academy. Lesley ha messo in connessione un piccolo gruppo di donne che hanno condiviso tutto un percorso e una cassetta degli attrezzi ben fornita. Donne fisicamente lontane ma molto vicine: si sono creati legami inaspettati con persone nuove che sembravano conosciute da sempre. Una sorellanza che rimane anche ora che “in teoria” l’Academy è conclusa. In teoria perché in realtà ho imparato che è tutto un ciclo senza fine. A volte si interrompe ma poi si riprende. Sono dimagrita? Si, più o meno 7 kg ma non è quello l’importante.. è stato un effetto collaterale della ricerca di un benessere psico fisico. E ora sono sempre qua. Ricomincio con un piccolo passo perché mi sono un attimo persa. Riprendo senza sensi di colpa e con consapevolezza.. grazie Lesley

    • D.ssa Leslye Pario

      Grazie a te Francesca! Buona continuazione del tuo percorso ❤️

  4. Antonella Di Murro

    Ho conosciuto la doc per caso due anni fa su internet e dopo un po’ mi sono is
    critta alla scuola dove ho intrapreso un percorso favoloso, la mia vita è cambiata a 360° toccando tutte le sfere. Il gruppo della scuola ti stimola, ti sprona ad andare avanti e la doc è fantastica, e’ sempre presente per qualsiasi necessità. Dopo un anno di Calma school e 24 Kg in meno mi sono iscritta all’Academy e anche qui intravedo che sarà un altro anno stimolante. Sono molto grata alla doc per tutto quello che ha fatto per me, è un percorso che consiglio a tutte le persone che vogliono star bene e che mettono al primo posto la salute 🙂

  5. Ileana Di Nicola

    Ho conosciuto Leslye per caso,ascoltando una lezione informativa sulla lettura delle etichette in un supermercato.La cosa che più mi è piaciuta del corso on line è stato che ho preso coscienza che le proposte alimentari sono molte,sta a noi imparare a fare delle scelte che ci facciano stare bene. Con l’aiuto della doc e di altre persone che facevano lo stesso mio percorso,ho acquistato sempre più consapevolezza e questo non solo mi ha fatto perdere peso ,ma mi ha anche aiutato a volermi più bene.Grazie mille Doc

  6. anna maghini

    Ho deciso di salire su “quel treno.” Mi sono stancata di rimanere seduta sulla panchina della stazione, guardando tante calmine che dal finestrino mostravano i loro sorrisi, la loro consapevolezza, la loro voglia di fare gruppo. Mi sono “innamorata” della Doc, che con grande maestria, disponibilità, altruismo e tanto entusiasmo, riesce a manovrare “quel treno” dai 1000 vagoni carichi di tante iniziative… “quel treno” si chiama c.al.m.a, ed io ora ho un posto tutto mio. Dal finestrino osserverò tutte le opportunità che un tempo erano solo illusori traguardi. Saggerò, farò miei tanti consigli per migliorare il mio quotidiano. GRAZIE DOC.

    • D.ssa Leslye Pario

      Fatti i complimenti per aver preso questa decisione! Congratulazioni Anna ❤️

  7. Susanna Staurini

    La scuola di Calma è stata una svolta per me, ho imparato come mangiare e come prendermi cura di me stessa per stare bene trovando un equilibrio che cercavo da sempre. Ho perso peso e mi sento più consapevole. Consiglio la scuola a chi vuole trovare un modo di essere in armonia col cibo e con se stessa. Lesley è disponibile, segue le persone dando suggerimenti e nuovi stimoli. È stato un anno in cui ho scoperto una nuova me. Grazie di cuore.

    • D.ssa Leslye Pario

      Grazie di cuore a te Susanna per le tue parole, ti auguro di portare avanti questo metodo e raggiungere altri meravigliosi incredibili risultati!

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