Descrizione
Anche tu sei tra quelle che:
- inizia una dieta e non riesce a portarla avanti
- inizi con entusiasmo, ma alla prima difficoltà molli
- mangi sempre le stesse cose, ti stufi e finisci per cadere nel circolo vizioso della fame nervosa
- vuoi liberarti una volta per tutte dalle trappole delle diete
- credi di non avere costanza e che per te non ci sia una via di uscita
Credimi, non hai bisogno dell’ennesima dieta.
Quello di cui hai bisogno è fare un bel tabula rasa dalle mille diete e mille informazioni che hai ricevuto finora e ripartire da zero.
Le risposte sono già tutte dentro di te, ma la confusione regna sovrana e i social e i consigli e giudizi non richiesti da parte delle altre persone non aiutano e possono destabilizzarti.
Sai che dovresti fare un sacco di cose per stare bene, ma il fatto è che sono davvero troppe.
Dovresti mangiare sano, fare attività fisica, meditare, riposare, prenderti del tempo. La giornata dovrebbe essere di 48 ore e invece ne ha solo 24. E la ruota del criceto continua a girare.
Sembra che se perdi il controllo in qualcosa tutto possa andare a rotoli.
Respira 1… 2… 3…
Non hai bisogno di fare tutto subito e tutto insieme.
Quando lasci andare la trappola della perfezione e della fretta le cose magicamente cambiano.
DIVENTARE CONSAPEVOLE DEL TUO STILE DI VITA ATTUALE E DECIDERE IN AUTONOMIA QUALI SONO I PICCOLI PASSI PER MIGLIORARE TI LIBERERA’ DALLA PRIGIONE DELLA DIETA.
Ogni mattina ti svegli con l’idea “adesso mi metto in riga”, segui la dieta che avevi fatto 10 anni fa, ma la motivazione cala subito.
Arrivi a fine giornata e non hai voglia di mangiare quello che trovi nel piano alimentare.
Ormai si sa che le diete non funzionano nel lungo periodo.
È necessario cambiare l’atteggiamento mentale ed imparare a mangiare rispettando la tua vita e le tue abitudini.
Stravolgere completamente la tua routine con spirito di sacrificio non porta a nulla.
Questo corso ti darà gli strumenti per uscire dalla ruota del criceto ma non ti farà uscire in realtà.
Te lo dico subito per evitare false promesse.
Non sono un libro o un corso la soluzione se non vengono applicati.
Quello che ti prometto è che se lo usi bene invece ti cambierà la vita, se mi ascolterai attentamente e lascerai andare quella vocina “tanto lo so già” o “tanto lo so che non funziona”.
Non è che un metodo non funziona, è che non lo usi bene. Non si tratta di fare tutto perfetto, ma di fare il meglio che puoi ogni giorno.
Ti spiegherò tutto meglio durante il corso.
Intanto ti invito a leggere le testimonianze di chi ha partecipato.
Il corso LA RUOTA DI CALMA
comprende un ebook di esercizi e un video 1 ora e 30 minuti
PARTE TEORICA
- che cos’è Calma®
- i 4 punti chiave e come applicarli nella tua vita
- Lo strumento più potente per stabilire i tuoi piccoli passi
- la ruota di calma
- come stabilire i piccoli passi in maniera funzionale e precisa
- EXTRA: come stabilire un obiettivo funzionale (VIDEOREGISTRATO)
DOMANDE FREQUENTI
- QUANTO DURA IL CORSO?
Due ore circa - COME SI SVOLGE? Una volta acquistato il corso potrai accedere alla tua area riservata e seguire il video tutte le volte che vorrai e soprattutto in quei momenti dove sentirai il bisogno di mettere in ordine la tua alimentazione.
- DEVO STAMPARE L’EBOOK Si, e avere a disposizione colori e penna
- AVRO’ UNO SCHEMA ALIMENTARE? Questo corso è un lavoro di consapevolezza personale che ti permetterà di capire il motivo per cui le diete non funzionano e come decidere tu in autonomia quali passi fare.
Per la pianificazione dei pasti ti consiglio questo corso oppure una consulenza individuale - POSSO SEGUIRE IL CORSO CON IL MIO CELLULARE? Certamente. Ti basta una connessione internet. Usa un cellulare, un tablet, o sei hai una smart tv in cucina puoi duplicare la vista del tuo smartphone sulla tv, tramite apposito cavo, oppure tramite APP gratuite tipo CASTTO o qualsiasi altra app di screen-mirroring.
- NON HO MAI PARTECIPATO AI TUOI CORSI POSSO INIZIARE DA QUESTO? Si questo corso è a portata di tutti
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