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PERCORSO CALMA® CHALLENGE

(1 recensione del cliente)

60,00 (IVA esclusa)

OFFERTA LIMITATA

Un percorso semplice e divertente per iniziare il tuo cambiamento di Ali – Mente – Azione a piccoli passi:

1 video al giorno per 21 giorni per iniziare il tuo cambiamento a piccoli passi

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Descrizione

CALMA CHALLENGE

  • Durata: 21 video
  • Ogni giorno hai un video che ti guida nella tua trasformazione seguendo i principi di CALMA
  • 1 quaderno di esercizi che ti accompagna per tutto il percorso 

Potrai comodamente consultare i giorni a tuo ritmo e in totale autonomia rendendo tutto molto semplice e divertente.

La prima settimana è incentrata sull’atteggiamento mentale per entrare in quella che è la filosofia di CALMA®.

La seconda e terza settimana si focalizzano più sulla parte pratica.

CALMA® CHALLENGE è il videocorso adatto a te se non conosci ancora il metodo e vuoi sperimentare di che cosa si tratta, oppure se già lo conosci e hai necessità di un percorso strutturato di 21 giorni che ti possa aiutare a ricominciare con ordine.

E’ anche il percorso più adatto di preparazione all CALMA SCHOOL

Calma Challenge moduli 

  • GIORNO 1: Ogni momento è un nuovo inizio
  • GIORNO 2: Stabilire il tuo obiettivo personale
  • GIORNO 3: La ruota di Calma®
  • GIORNO 4: A piccoli passi grandi risultati!
  • GIORNO 5: C’è sempre un modo
  • GIORNO 6: No giudizio e no lamentela
  • GIORNO 7: Mi concentro su quello che riesco a fare e non su quello che ancora non funziona
  • GIORNO 8: L’epigenetica
  • GIORNO 9: Crea un ambiente favorevole in casa
  • GIORNO 10: Elimina le scuse
  • GIORNO 11: Organizzazione
  • GIORNO 12: Come comporre un pasto
  • GIORNO 13: La colazione: come e perché
  • GIORNO 14: I Jolly
  • GIORNO 15: La mia non è proprio fame…
  • GIORNO 16: Chi dorme piglia pesci o raccoglie verdura
  • GIORNO 17: La lista della spesa
  • GIORNO 18: Sperimenta nuove ricette
  • GIORNO 19: Mastica
  • GIORNO 20: Muoviti
  • GIORNO 21: Ascolto del corpo
  • GIORNO 22: Come continuare

1 recensione per PERCORSO CALMA® CHALLENGE

  1. Erica Rinaldi (proprietario verificato)

    Questo percorso si compone di 22 brevi video e di una guida stampabile con domande ed esercizi evolutivi per ogni giorno. Personalmente non ho seguito la challenge in 21 giorni, perché su alcuni messaggi ho preferito fermarmi qualche giorno in più. Essendo affetta da una patologia autoimmune e non rispondendo alle terapie farmacologiche, cercavo una strada per poter rendere sopportabili le giornate: mi sentivo spacciata. Ho incontrato così Leslye sui social e, dopo averla seguita un pochino, ho scelto di acquistare il suo libro “No dieta con calma” e questo audio-percorso, sostanzialmente perché attraverso le sue parole mi sentivo compresa e accolta. Da qui, ho iniziato a evolvere un piccolo passo dopo l’altro, a lasciarmi alle spalle le “etichette” e a superare i miei limiti mentali e fisici, scoprendo e riscoprendo ogni giorno la bellezza del sentirmi a mio agio nella mia pelle. Questo audio-percorso è perfetto per iniziare la propria crescita personale attraverso l’osservazione di sè e il miglioramento delle proprie abitudini, una guida giornaliera che in pochi minuti ti riporta al diretto contatto con te stessa oltre la paura di non essere abbastanza.

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